Direktlänk till inlägg 17 juli 2017

Verkligheten uppenbarades på kolmården!

Av anki martinsson - Måndag 17 juli 19:39

Semestern har ännu inte tagit slut och när den väl gör det har jag ingen ångest över att börja jobba igen.

Insikterna har haglat in.....kan bero på den extra tiden man får till att låta tankarna strömma fritt.

Jag brinner ju för träning och välmående. Jag blir stark inom mig när jag utmanar mig metalt och fysiskt. Jag växer!

Jag följer många andra väl-tränade människor på instagram. Jag vet inte vad som definierar en väl-tränad människa likaväl jag vet inte vad perfekt är, det är ju upp till var och en att bestämma! Men iallafall människor som tränar mycket och jag blir inspirerad.

Jag blir inspirerad och taggad och även så höjer jag ju ribban på mig själv. Jag höjer mina krav och inte ser var jag är NU utan vad jag borde och varför jag inte kan det där som andra kan. Vilket inte är bra för man ska ju inte jämföra sig själv med andra. BIG NO NO!!

Eftersom det är väldigt lätt att kolla instagram och andra socialanätverk blir verkligheten inte rätt.

Ett stort maffigt exempel på det är mina två dagar med mina barn och släkt på kolmården.

Vädret var bra och det var mycket folk men inte så mycket så man lätt får ångest. MEN jag insåg då att det var endast 2% alltså 2% av alla personer som var där som liknade nån som fanns på instagram. Det som fanns var flockvis med barnvagnar, nästan värre än kundvagnarna på ullared  Föräldrarna såg sönderstressade ut och var inte närvarande. Jag blev ledsen för så få människor hade några muskler på kroppen. Kass hållning och var det överviktiga eller underviktiga det bryr jag mig inte ett dugg om. Utan att de inte respekterar sig själva och stärker sin kropp det svider lite extra i mitt hjärta. Och helt ärligt hur många var inte där bara för att man MÅSTE göra saker på semestern?!

Jag har länge velat åka till kolmården men väntat på att barnen ska vara så gamla att de får ut något av det. Vi hade det toppen bra och det bästa var att gå ensam med min äldsta påg medans den minsta var med kusinerna. Jag och anton vandrade rundor, stannade vid ett matställe och tryckte i oss hamburgare och bara tog det väldigt lugnt. Delfinshowen var helt otroligt vacker och hade en väldigt fin baktanke. Vi satt längst fram och när delfinerna plaskade vatten skrek jag och min bror till som små flickor. Vi skämdes rätt så mycket när vi insåg hur fjantigt det lät....men det bjuder vi på!

Men det var egentligen bamses land som drog mest.....

 

Kolmården var jätte bra och fint ställe....rekommenderar det verkligen!

Efter två dagar körde vi mot Kinna och stannade kvar där i flera dagar. Jisses vad tiden går fort men så skönt det var.

En hund har blivit så bortskämd så fort hon ser mig utanför hundgården ylar hon av glädje. Blev många steg tackvare henne....

 

Det är ju många backar i norrland och även på kolmården är det grymt med backar. Då kan man tänka smart och lägga in lite träningspass. Så i varje backe körde jag och min ena bror backintervaller.

Fast första, vid ingången hade vi inte kommit på detta koncept ännu! Men híndrar inte att jag skriker på mina barn.... 


 

Solen har verkligen visat sig mycket och jag har bråkat med pappa om hängmattan. Legat många timmar på ett stort täcke och bara låtit solens strålar värma min kropp. Barnen har haft det toppen med sina kusiner. De fick för sig att vara utomhus och leka dunkgömme utan vi som vuxna sagt något. Så nä barn sitter inte bara framför en skärm....de är bara riktigt bra på att leka/leva utan krav.

Testade på nordic wellness i Kinna och blev riktigt imponerad, bra gym! Två pass där jag körde ben ena dagen och överkropp nästa dag. Och eftersom jag visste att barnen hade det toppen kunde jag fokusera 100% på bara mig. Ingen stressträning utan bara kötta ut det där sista ur musklerna. Fick underbar träningsvärk efter bägge passen. Men den bästa dagen av dem alla var när jag verkligen fick nytta av min kropp! Jag hjälpte till att lasta höbalar.......15kg cirka vägde dem och jag tog en i varje hand och traskade på utan problem. Känslan av min kropp har blivit så stark var obeskrivlig! NU FICK JAG DET SVART PÅ VITT!!! Min kropp klarar så enormt mycket, mer än jag insett!

 

Det där med att jobba med sin kropp alltså ha ett yrke där kroppen är delaktig DET ÄR DET SOM VI ÄR TILL FÖR!! Inte sitta still, inte trycka på tangenter, inte sitta i en bil hela dagen. Det är därför det är så viktig med vardagsmotion......våra kroppar är uppbyggda för det och samma sak att kroppen behöver protein, kolhydrater, fett, vitaminer och mineraler. Så ät ALLT för kroppen är uppbyggd av det OCH BEHÖVER DET!

 

Innan frukost idag stack jag till mitt gym och fick till ett super bra överkroppspass. Ja jag körde ben hemma igår i mitt hemmagym. Så överkropp idag alltså! När man inser att man kommit så långt och man inte tränar för man tycker att de där jävla celluliterna borde försvinna. Nä utan man tränar för att nästa gång jag ska lasta 4 balar hö samtidigt.......man tränar för att man blir lycklig......man tränar för att det är en del av livet.......man tränar för man respekterar varje fiber av sin kropp.......man tränar för att det är så häftigt att lilla jag kan växa.......man tränar för att JAG KAN JAG VILL JAG VÅGAR!

     

 

JUST NU tänker jag 80% av 100% bra tankar JUST NU äter jag 80% av 100% bra mat JUST NU ska jag städa upp en tallrik som en påg tappade i golvet så 80% av 100% är jag en bra mamma....känns som jag blev 20% dålig mamma för tålamodet försvann lite.......men vad gör det för inget är 100% det gäller bara att stanna upp andas och fånga ögonblicken som visar vägen mot balans....  

 

Jahapp magen kurrar igen. Bara att göra som musklerna vill.....aldrig gå lägga sig hungrig!

 

Over and out!



 

 
ANNONS

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
   Spamskydd  

Kommentar

Av anki martinsson - Onsdag 11 okt 05:51


För ett antal år sedan ( som tur är   )  stod jag på startlinjen för att springa midnattsloppet i göteborg. Sååå naiv jag hade varit inför att träna löpning innan. Jag trodde verkligen att barnvagnspromenader och intervaller på min crosstrainer i käl...

Av anki martinsson - Tisdag 3 okt 20:54


Alltså nä det tog ju inte 36år för jag föddes ju inte så men det tog några år inom vuxenåldern att fatta! Jag har länge haft dålig hy i ansiktet och jag har verkligen mått dåligt av det. Försökt med olika ansiktsbehandlingar och testat den ena mask...

Av anki martinsson - Måndag 2 okt 20:45


Bestämde igår kväll att det var dags att hitta tillbaka till morgonträningen. Ställde klockan på 0430 och ville verkligen vinna över en snoozande mobil. Eftersom jag jobbar heltid och bygger upp något häftigt vid sidan av har min egna träning komm...

Av anki martinsson - Torsdag 28 sept 22:19


Jag är inte den personen som väljer att rösta på ett parti. Sen sätta mig i soffan, zappar med fjärrkontrollen och gnäller på att politikerna inte gör något. Jag är även inte en person som sätter mig anonymt bakom ett tangentbord och skriver saker...

Av anki martinsson - Måndag 11 sept 20:19


Har sagt flera gånger hur viktigt det är att leva JUST NU. Men det är också så viktigt att stanna upp och vara tacksam . Jag hade inte pallat att jobba över tre timmar idag på mitt postjobb om jag inte hade fått den där extra energin i kroppen av all...

Presentation


Jag är ensamstående tvåbarnsmorsa som vågar satsa på mig själv. Jag har stor karaktär och jag bryr mig inte om jantelagen. Jag kör mitt race och hoppas andra blir inspirerade.

Fråga mig

7 besvarade frågor

Kalender

Ti On To Fr
         
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
<<< Juli 2017 >>>

Tidigare år

Sök i bloggen

Senaste inläggen

Kategorier

Arkiv

RSS

Besöksstatistik

Följ bloggen

Följ funktionellkropp med Blogkeen
Följ funktionellkropp med Bloglovin'

Skaffa en gratis bloggwww.bloggplatsen.se