Direktlänk till inlägg 21 mars 2017

Varje dag är en tävlingsdag

Av anki martinsson - 21 mars 2017 20:54

Ofta jag får höra men åhh du är ju bara för knäpp. Eller hur fan pallar du det?

Och min tanke är istället varför skulle jag inte?! För mig är varje dag en tävling! En tävling för att utmana mig själv både fysiskt och psykiskt. Jag gör aldrig något för att imponera på någon annan utan bara för min skull. Jo men orkade jag inte göra en matlåda på kvällen innan då får jag fixa den kl0530 istället på morgonen. För mig är det helt normalt. Det är ett val jag gör. Jag tar inte den lätta vägen och smetar på smör och lägger på en skiva ost på sleten brödbit. För mig är det helt normalt att ha med mig bra mat till jobbet och vad klockan är när jag tillagar det är för mig mindre viktigt. Det är bara sådan jag är. Håller mig till det som får min kropp att må bra. Så är det KNÄPPT?!

 

Ibland tränar jag på morgonen innan jobb och då kan jag hamna på gymmet 0500. Om jag berättar det så kommer massa konstiga ord ut ur någons mun som jag inte förstår. För mig är det bara jo men jag bara köttar ju inget konstigt alls. Jag prioriterar mitt välmående framför rädslan av vad andra ska tänka och tycka.

Och det är det där valen vi får som människa. Vi är fria! Vi kan välja precis hur vi vill men hur många val har du valt i ditt liv enbart av egen vilja. Ofta väljer vi av rädsla för hur andra ska reagera. Om man har med sig de tre orden Empati, Ödmjukhet och Förståelse när man väljer saker i sitt liv då kommer man långt.

 

Förra veckan började jag med något nytt. Jag tog inte längre ansvar över andra människors känslor. Jag tar givetvis ansvar över saker jag gör. Som ex. det som jag säger till andra. Det är mitt ansvar! Men hur andra mår och deras liv och deras val är inte mitt problem. Jag kan aldrig förändra någon utan bara inspirera!

När jag släppte känslan av dåligt samvete att jag inte räckte till fylldes kroppen på med massa energi. Vilket gjorde att jag kunde träna 6 bra pass förra veckan utan att kroppen tog slut. Och den bästa dagen för min skalle alltså mindfulenessday var denna dagen!

    Jag fick gå tillbaka några år och vara stallskötare igen. Utan stress och press! Kratta, mocka, sopa, halma och det där som är så bra för själen tänka positivt och bara vara JUST NU!

Många säger att de får många ideer när de joggar jag kunde verkligen tömma skallen när jag kratta hela gårdsplanen och insåg vad jag vill ha senare i mitt liv. Jag så möjligheter och sen såg jag på min stegräknare i mobilen att stalljobb  berikar min kropp med massa steg!

 

Igår var vårens största vårtecken BILTEMAkataloger! Det är andra gången i rad som jag får det hedervärda uppdraget att köra runt med moppen och fördela biltema till klippans invånare. Det är även ett test för att se hur starka mina ben blivit sen sist. Jag skrev ju rubriken att varje dag är tävlingsdag. Och så är det för har man ca 22 biltema kataloger i västen som sitter utanpå jackan så blir det som en viktväst. Och i varje hiss var utmaningen jägarstolen. Fy satan vad det brände skönt men JAPP jag hade blivit starkare i benen och i bålen. Som sagt har man enformigt jobb så får man hitta på sina utmaningar för att göra det lite mera "roligt" och där tänkte ni åhhh hon är knäpp! NEJ inte knäpp men jovisst helt annorlunda och det är tusan nice!

Jag hade traskat ca 25000steg på jobbet och kände av en visst stumhet i vader m.m Men jag tänkte se om jag kunde pressa mina ben lite till. Och det var sista dagen jag var barnfri så med ferrain stack jag till gymmet. Och ja det är helt sant det går att pressa kroppen mera än vad man tror. Marklyft, squats och höftlyft med vikter. Mina ben skrek när de hamnade under täcket och jag förväntade mig grym tränigsvärk. Men nä det var lugnt! Wow min kropp alltså som du sliter TACKSAM!

Förra onsdagen hann jag med 20minter träningspass innan Ljungbyheds gymnasterna. 23st var de sist......så häftigt de bara blir mer och mera!

Men iallafall så utnyttjade jag trapporna och mina hantlar fick vara extra vikt.

Och repen jaaaa rep är så nice träning!


  Jag lägger ut mina träningspass oftast på instagram för min egen skull. För då är det lättast att se hur mycket man utvecklas och vad man kan förändra. Men vill man ha inspiration så är det bara att glo där. Heter Funktionell kropp.......det är bara att snoka på för den är inte låst iallafall inte än. Handlar bara om att inspirera och få någon annan att våga!

 

Lyssnade på en låt en morgon när jag fixade mitt morgon the, gröt och ägg. Jag har alltid tänkt på denna låten innan att det var riktad till nån person som man kan stötta sig mot. Men om man istället tänker på sig själv. Alltså det finns bara en som du alltid kommer leva med och som du alltid kommer ha en relation med. Du gör massa misstag mot den och du pratar väldigt mycket skit om den. Men den finns alltid där för dig!DET ÄR DU! Och den viktigaste personen är du själv så älska dig själv! När du kommit så långt att du kan se dig själv i spegeln och le utan att få upp en dålig tanke då älskar du dig själv. TID efter TID! Allt finns inom dig så våga "gräv"


  Over and out från "knäppis" anki men jag lever iallafall.....gör du det?!

 

JAG KAN JAG VILL JAG VÅGAR

 
ANNONS

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
   Spamskydd  

Kommentar

Av anki martinsson - Onsdag 21 mars 20:10

Nu är bloggen flyttad!Hoppas du hittar dit!www.funktionellkropp.blogg.se ...

Av anki martinsson - Tisdag 20 mars 06:30

Finns massa olika sätt man kan äta sin kost på. Typ var tredje timme, periodisk fasta eller knappt inte alls. Jag är ju en sådan som gillar rutiner och gillar att äta. Därför har min kropp blivit van vid att äta    FRUKOST MELLANMÅL LUNCH ...

Av anki martinsson - Måndag 19 mars 06:30

Nu är det måndag igen och helgen är över. Inget ovanligt för vi människor har byggt upp livet med hjälp av dagar och tid.  Majoriteten av människor jobbar måndag till fredag och är ledig på helgen. Inte alla men många följer detta schemat. Söndagar...

Av anki martinsson - Söndag 18 mars 17:23



Söndagar känns som en bra dag att fixa inför veckan som kommer. Så matlådor är prioett iallafall för mig som gillar att veta vad jag äter och få med allt som min kropp behöver!   Idag har jag gjort något som jag inte verkar tröttna på och är väld...

Av anki martinsson - Fredag 16 mars 19:32

Ibland sluter jag ögonen och drömmer mig tillbaka när livet var lite lättare ur ett barns perspektiv.  Mamma stod vid  spisen i sitt gula förkläde med svarta prickar på. I grytan låg en älgstek som skulle bli dagens lunch samt massa potatis och bru...

Presentation


Jag är ensamstående tvåbarnsmorsa som vågar satsa på mig själv. Jag har stor karaktär och jag bryr mig inte om jantelagen. Jag kör mitt race och hoppas andra blir inspirerade.

Fråga mig

7 besvarade frågor

Kalender

Ti On To Fr
    1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
<<< Mars 2017 >>>

Tidigare år

Sök i bloggen

Senaste inläggen

Kategorier

Arkiv

RSS

Besöksstatistik

Följ bloggen

Följ funktionellkropp med Blogkeen
Följ funktionellkropp med Bloglovin'

Skaffa en gratis bloggwww.bloggplatsen.se