Direktlänk till inlägg 8 januari 2017

När man blir super glad och samtidigt kommer det tårar!! Så jävla underbart!

Av anki martinsson - 8 januari 2017 20:39

Kopplade in min iphone till bilens högtalare så jag garanterat kunde tagga upp med hög volym samt få tinnitus. Jag var fullproppad med massa käk och nu skulle jag äntligen trampa in med mina crossfitskor på gymmet. Nä nu ville jag fylla mina händer med kalk och känna av skivstångens grova yta mot mina valkar i händerna. Jag skulle kötta idag! Mitt mål var att frivända 50kg!

Värmde upp med 200meter rodd 10 armhävningar och 10 squats. 200 meter rodd 9 armhävningar, 9 squats.....blev 1000meter och stannade vid 6 reps. Hade grymt mycket energi att ösa på så äntligen äntligen känns som kosten har blivit bra.

Tog en träpinne och körde lite uppmjukande rörelseövningar innan jag kavlade upp armarna och satte på vikter på skivstången.

 

För några år sedan stod jag med en skivstång som max vägde 10kg och lärde mig frivändning. Var jätte osäker och kände mig så dum!! 

Så fatta känslan av glädje och tårar när man kommit så långt på egen hand. 50kg var inga problem alls! 

Och att tänka rätt betyder så mycket. Innan jag klarar av det så såg jag framför mig hur det skulle gå till. Positiva tankar, le, blunda och ta ett djupt andetag!!


  Jag försökte pressa upp 50kg ovanför huvudet men där tappade jag tron på mig själv men klarade 45kg och för nån vecka sedan var det 42,5kg......TJOFFFF utvecklas! 

Fick äntligen testa denna med en "riktigt" skivstång....20kg


  Så jo jag gör detta ensam och jag klarar det grymt bra! Motivation och inspiration finns där helt enkelt. Så tacksam att jag gråter samtidigt som jag leer! 

 

Denna killen är så grymt bra och ger mig så mycket inspiration och förändra mitt tankesätt. Kolla in hans olika videor på youtube. Men här länkar jag en meditation som gör gott för alla. Men så många är rädda för att stanna upp och lyssna på sitt inre! Det är inte så farligt......

 

Nope inga nyårslöften för mig, inga sådana krav inte utan det viktigaste är att leva varje sekund, varje minut! Mina val! Och som jag skriver så ofta: Umgås bara med människor som ger och tar likamycket. Samma våglängd   

Var tacksam för att ni finns!


 

 

JAG KAN JAG VILL JAG VÅGAR

 
ANNONS

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
   Spamskydd  

Kommentar

Av anki martinsson - Söndag 18 feb 18:05


Fett Fett är ett av det viktigaste näringsämne för muskeltillväxt och återhämtning. Om man har energiunderskott tappar man både vikt och prestationsförmåga. Immunförsvaret sjunker, vilket ökar risken för förkylning och andra infektioner. Orken und...

Av anki martinsson - Lördag 10 feb 18:34

KOLHYDRATER!!!     Jag ser mat som energi, bränsle! För att bli pigg, starkare och orka min vardag. Jag äter mig alltid mätt! Svälter inte mig själv! Jag älskar mat! Jag ser det inte som en rättighet utan som en stor förmån! Jag kan lätt sticka...

Av anki martinsson - Torsdag 8 feb 19:26

När jag använder uttrycket känner så menar jag att det är personer som är mina kompisar, arbetskollegor och personer som tränar för mig. Människor som finns i min vardag. Bekanta är sådana man vet vem det är och hör om.    Jag känner ingen som är...

Av anki martinsson - Tisdag 6 feb 20:29

När det är minusgrader i skåne så blir längtan obeskrivlig stor till sommaren. Jag kommer så väl ihåg sommaren 2017. Den var en dag i maj då jag åt frukost på en altan i gantofta. Och den andra dagen då jag tog cyklen till ica. Jag cyklade förbi någr...

Av anki martinsson - Söndag 4 feb 19:25

Jag har inte själv räknat så jag förlitar mig på google! Men enligt min snabba undersökning är vi 7,3 miljader människor på denna planet.  7,3 miljader människor med olika uppväxt, olika utseende och kroppar. Olika förutsättningar och olika utmanin...

Presentation


Jag är ensamstående tvåbarnsmorsa som vågar satsa på mig själv. Jag har stor karaktär och jag bryr mig inte om jantelagen. Jag kör mitt race och hoppas andra blir inspirerade.

Fråga mig

7 besvarade frågor

Kalender

Ti On To Fr
            1
2
3
4
5
6 7 8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30 31
<<< Januari 2017 >>>

Tidigare år

Sök i bloggen

Senaste inläggen

Kategorier

Arkiv

RSS

Besöksstatistik

Följ bloggen

Följ funktionellkropp med Blogkeen
Följ funktionellkropp med Bloglovin'

Skaffa en gratis bloggwww.bloggplatsen.se