Direktlänk till inlägg 8 januari 2017

När man blir super glad och samtidigt kommer det tårar!! Så jävla underbart!

Av anki martinsson - Söndag 8 jan 20:39

Kopplade in min iphone till bilens högtalare så jag garanterat kunde tagga upp med hög volym samt få tinnitus. Jag var fullproppad med massa käk och nu skulle jag äntligen trampa in med mina crossfitskor på gymmet. Nä nu ville jag fylla mina händer med kalk och känna av skivstångens grova yta mot mina valkar i händerna. Jag skulle kötta idag! Mitt mål var att frivända 50kg!

Värmde upp med 200meter rodd 10 armhävningar och 10 squats. 200 meter rodd 9 armhävningar, 9 squats.....blev 1000meter och stannade vid 6 reps. Hade grymt mycket energi att ösa på så äntligen äntligen känns som kosten har blivit bra.

Tog en träpinne och körde lite uppmjukande rörelseövningar innan jag kavlade upp armarna och satte på vikter på skivstången.

 

För några år sedan stod jag med en skivstång som max vägde 10kg och lärde mig frivändning. Var jätte osäker och kände mig så dum!! 

Så fatta känslan av glädje och tårar när man kommit så långt på egen hand. 50kg var inga problem alls! 

Och att tänka rätt betyder så mycket. Innan jag klarar av det så såg jag framför mig hur det skulle gå till. Positiva tankar, le, blunda och ta ett djupt andetag!!


  Jag försökte pressa upp 50kg ovanför huvudet men där tappade jag tron på mig själv men klarade 45kg och för nån vecka sedan var det 42,5kg......TJOFFFF utvecklas! 

Fick äntligen testa denna med en "riktigt" skivstång....20kg


  Så jo jag gör detta ensam och jag klarar det grymt bra! Motivation och inspiration finns där helt enkelt. Så tacksam att jag gråter samtidigt som jag leer! 

 

Denna killen är så grymt bra och ger mig så mycket inspiration och förändra mitt tankesätt. Kolla in hans olika videor på youtube. Men här länkar jag en meditation som gör gott för alla. Men så många är rädda för att stanna upp och lyssna på sitt inre! Det är inte så farligt......

 

Nope inga nyårslöften för mig, inga sådana krav inte utan det viktigaste är att leva varje sekund, varje minut! Mina val! Och som jag skriver så ofta: Umgås bara med människor som ger och tar likamycket. Samma våglängd   

Var tacksam för att ni finns!


 

 

JAG KAN JAG VILL JAG VÅGAR

 
ANNONS

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
   Spamskydd  

Kommentar

Av anki martinsson - Söndag 19 feb 09:31



När jag var yngra alltså på 80/90-talet så var min käraste ägodel min cykel. Den tog mig överallt! Jag och kompisar cyklade flera mil och vi stannade vid olika kiosker och fyllde på med pommes eller smågodis som kostade några öre styck. Godispåsarna ...

Av anki martinsson - Måndag 13 feb 20:10



Måndag kväll och man njuter av att man fastnat i fåtöljen och man har inga "måsten". Det hade jag givetvis planerat. Jag hade även planerat tre dagar i rad hur jag skulle lägga upp min träning och jag höll mig till planen. Fredag benpass, lördag öv...

Av anki martinsson - Fredag 10 feb 20:00


Fick till ett riktigt bra benpass idag eller som det också heter LEGDAY! Passade på när benen var lagom utvilade. Inget jag precis jublar över att träna ben. Kan vara för att det är stora muskler och jag lätt tappar coren i vissa övningar. Men fokuse...

Av anki martinsson - Torsdag 9 feb 17:25


Det är helt otroligt vad sociala medier, tv och poddar pressar ut tränings guru saker. Inte konstigt människor blir helt tokigt förvirrade. Rumpor, biceps och rutor på¨magen rullas fram med hjälp av en fingertoúch. Vi får så mycket information från h...

Av anki martinsson - Onsdag 8 feb 11:25


Sista minuterna innan man ska checka ut känns långsamma. Nu när man ska hem vill man ju vara hemma. Gärna direkt JUST NU! Drar på sig stödstrumpor och jeansen hoppas jag går att knäppa. All inklusive bieffekt! Nä det funkar säkert men att hoppa i e...

Presentation


Jag är ensamstående tvåbarnsmorsa som vågar satsa på mig själv. Jag har stor karaktär och jag bryr mig inte om jantelagen. Jag kör mitt race och hoppas andra blir inspirerade.

Fråga mig

7 besvarade frågor

Kalender

Ti On To Fr
            1
2
3
4
5
6 7 8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30 31
<<< Januari 2017 >>>

Sök i bloggen

Senaste inläggen

Kategorier

Arkiv

RSS

Besöksstatistik

Följ bloggen

Följ funktionellkropp med Blogkeen
Följ funktionellkropp med Bloglovin'

Skaffa en gratis bloggwww.bloggplatsen.se