Direktlänk till inlägg 14 februari 2016

Varje dag är alla hjärtans dag för mig!

Av anki martinsson - 14 februari 2016 20:39

Min bror får mycket kärlek gratis idag på hans födelsedag hurra, hurra, hurra och hurra! Grattis på 30års dagen eller typ kanske några år plus. Men om du blir äldre så blir jag äldre och då får jag lite panik. Så nä vi skiter i hur gamla vi är utan bara lever just nu......

Men det är ju alla hjärtans dag idag. Alltid något vi kan fira varje dag. Våffeldagen, kladdkakedagen och ägghalva dagen. Trötta mig alltså!

Men jag firar LOVE every dag. För hur tråkigt är det om man bara ger kärlek en gång om året?

Så vi börjar väl med en låt och det är en låt som följt med mig hela livet. Denna är så vacker och den är till dig/er alla som jag älskar så mycket!

 

Idag har jag nästan hamnat i chock ja jag har tagit det lugnt!

Druckit kaffe, ätit massa mat och något gott. Spelat wii med barnen och netflixat och netflixat! Och det bästa av allt jag har stängt av hjärnan...... hela kroppen har fått sig en grym återhämtning. Men sen helt plötsligt small det till i hjärnan och där ploppade morgondagens tabata pass fram.

 

När jag försökte förklara för kommungubben Micha vad tabata var sa han bara.....Ska ni klä ut er till chewbacca och hoppa rundor?

Visst det hade varit väldigt effektivt om man vill öka svett dosen om man kommer såhär till passet!

 

Men efter ett tag och jag prata lite tydligare så hörde han en viss skillnad på tabata och chewbacca.

 

För er som inte vet vad tabata är så är det att man jobbar med en eller olika övning i 20sekunder sen vilar man i 10 sekunder 8 omgångar.

Forskning har visat att det är väldigt effektiv träning.

Och för mig är det väldigt viktigt att det är skoj!

Och att man förstår att man tränar efter sina egna förmågor. Har du inte tränat innan så funkar det likabra som för den som hållit på ett tag. Och det kommer bli väldigt tydligt imorgon. Alla kan göra samma övning men med olika intensitet och svårighetsgrad.

 

Alla är verkligen välkomna och ju mer som kommer ju mer kul kommer vi ha!

Bara att gå in och boka! Testa på gratis

http://www.bokadirekt.se/places/fyshuset-14134

 

Dags att netflixa lite till innan jag somnar.

 

Och jag kommer inte göra samma misstag som igår innan jag la mig. Liniment på låren för kände en viss stelhet. Vakna av en dröm där jag låg på golvet på jobbet. Skrek av smärtor av att det brann på mina ben. Mina arbetskollegor bara suckade och tyckte jag var klen.....

 

Fy fan vad det gjorde ont när jag vaknade för mina ben brann av linimentet.......tur det inte var tjernobylliniment för då hade jag amputerat benen i sömnen. Kan ju även bero på att jag hade brända knä efter alla miljoners burpees igår......ja ja jag är blond!! ( skratta inte!! för då kanske du sätter bacon i halsen )   

 

 

Wow snart måndag och jag längtar......TABATA det är kul!

 

 

 

 

Jag kan jag vill jag vågar!

 

 


 

 
ANNONS

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
   Spamskydd  

Kommentar

Av anki martinsson - Onsdag 21 mars 20:10

Nu är bloggen flyttad!Hoppas du hittar dit!www.funktionellkropp.blogg.se ...

Av anki martinsson - Tisdag 20 mars 06:30

Finns massa olika sätt man kan äta sin kost på. Typ var tredje timme, periodisk fasta eller knappt inte alls. Jag är ju en sådan som gillar rutiner och gillar att äta. Därför har min kropp blivit van vid att äta    FRUKOST MELLANMÅL LUNCH ...

Av anki martinsson - Måndag 19 mars 06:30

Nu är det måndag igen och helgen är över. Inget ovanligt för vi människor har byggt upp livet med hjälp av dagar och tid.  Majoriteten av människor jobbar måndag till fredag och är ledig på helgen. Inte alla men många följer detta schemat. Söndagar...

Av anki martinsson - Söndag 18 mars 17:23



Söndagar känns som en bra dag att fixa inför veckan som kommer. Så matlådor är prioett iallafall för mig som gillar att veta vad jag äter och få med allt som min kropp behöver!   Idag har jag gjort något som jag inte verkar tröttna på och är väld...

Av anki martinsson - Fredag 16 mars 19:32

Ibland sluter jag ögonen och drömmer mig tillbaka när livet var lite lättare ur ett barns perspektiv.  Mamma stod vid  spisen i sitt gula förkläde med svarta prickar på. I grytan låg en älgstek som skulle bli dagens lunch samt massa potatis och bru...

Presentation


Jag är ensamstående tvåbarnsmorsa som vågar satsa på mig själv. Jag har stor karaktär och jag bryr mig inte om jantelagen. Jag kör mitt race och hoppas andra blir inspirerade.

Fråga mig

7 besvarade frågor

Kalender

Ti On To Fr
1
2
3 4 5 6 7
8 9
10
11 12 13 14
15
16
17
18
19 20 21
22
23
24
25
26
27
28
29
<<< Februari 2016 >>>

Tidigare år

Sök i bloggen

Senaste inläggen

Kategorier

Arkiv

RSS

Besöksstatistik

Följ bloggen

Följ funktionellkropp med Blogkeen
Följ funktionellkropp med Bloglovin'

Skaffa en gratis bloggwww.bloggplatsen.se