Alla inlägg under januari 2016

Av anki martinsson - 31 januari 2016 22:22

Medans jag tvätta och försökte klara av mina måsten. Ville jag träna hemma i mitt gym idag. Det var så längesedan och jag behövde andas och lyssna på min musik. Men det blev ännu bättre sen när det plinga till i mobilen och Therese ville träna på FYSHUSET. Men jag lockade hit henne med träningspass i mitt gym, kaffe och snack sen. Barnen lekte i sin hörna och vi lekte i våran hörna.

Jag har ju massa grejer och sen har vi ju våran kropp som får arbeta!

500 rep men jag gjorde bara 400........no no ville inte benböj idag.

100 armhävningar gjorde jag på tå...lite paus imellan men gjorde 100 rep på en övning innan vi gick vidare till nästa.

Helt sjukt ändå att jag kan göra 100 armhävningar på tå! STOLT!

100 mountainclimbers i trx

100 Kettbellswing

100 Benböj för therese

100 sit ups

Therese hade ju kört ett pass på rullskidor på förmiddagen också. Jäklar vilka starka brudar vi har blivit! Mammor som köttar sååå stolt över mina träningspolare som utvecklas och blir så starka. Och det är ju också för att vi lär oss mycket och gör som vi blir tillsagda av stallets chef!

 

Tack för du höll mig sällskap! MIna armar darrar faktiskt nu!

Vi åt makrill på knäckemacka efteråt och kaffe!

 

Jag måste äta så mycket mera för jag är så trött just nu. Och märker så tydligt att jag blir låg direkt och orkar inget när jag slarvat med maten. Så äta mera och rätt!

Jag är stolt men trött!

   

Som jag kämpar för detta alltså! Mina älskade muskler men vill ha mera!

Jag har hittat balansen och jag är den som äter mest kakor typ i hela världen känns det som!

Imorgon är det februari och dessa två första månaderna på året är hemska. Jag själv är deppig och grymt låg ofta. Trött som farao och halvt utbränd......Ibland hade jag velat vara en björn och bara sova förbi dessa kalla dagar.

Men så får jag en sådan här kommentar! Som gjorde att jag orkade starta datorn och skriva......

 

Maria tack så mycket vem du än är! Du gjorde verkligen så att jag vände mina tankar till något bättre.

 

Och en sång gjorde att jag blev lite gladare. Ja jag vet man ska inte sjunga hennes låtar för den rösten går inte av för hackor men den känslan jag får inom mig när jag träffar en ton rätt.......då fylls jag av glädje!


  Åt precis currykyckling och sötpotatis och magen skriker efter mera!

Kurr kurr......hinner ju inte äta mera......nån som har en idè hur man kan äta mera?

Nähä bäst att slänga ihop en smoothie så magen lugnar sig!

 

Sov gott!

 

Tack för att ni finns!

 

Jag kan jag vill jag vågar!

 

ANNONS
Av anki martinsson - 30 januari 2016 22:12

Idag var det träning för kennnyy nej menar Kennie....  

Denna wod var inte att leka med och jag fuska massa hahahaha......men helt ärligt kroppen och knoppen är långt ifrån bra så då får man fuska. Eller fokusera på att göra de övningarna som jag är sämst och göra dem bäst.

 

Allt med squat är inget jag gillar för jag är klen där ju......men då är det bara att kötta på!

 

Efteråt blev det såklart kaffe och gott snack. Sådant snack som får mig att tänka till och hmm tänka lite till. Och det gillar jag när man vaknar till när man håller på att somna i livet.

 

Finns otroligt många människor omkring oss som sover igenom livet. Det  är sådana människor jag kallar SKAL-människor. De är bara här för att fylla ut typ.

De har inga egna tankar och lyssnar bara på skitsnack och rykten. Lär inte känna andra människor för hur dem är utan sover och lyssnar på onödigt bajs snack.

Energitjuvar som man inte ska vara vän med!

Och eftersom jag valt bort energitjuvar så har jag fått massa vänner som faktiskt går att prata med. Och det viktigaste med dem vännerna att dem har stannat upp och kollat på sig själva hur dem beter sig. De skyller inte allt på andra utan ser problem och löser vissa delar av det. Ingen människa kan bli perfekt för hur är perfekt?

Vi har alla en yta men under ytan är vi alla små!

Och när vi vågar visa delar av oss själva som finns under ytan det är då vi blir stora.

Plus att man har förstålse, empati och är ödmjuk för att vi alla ska försöka fungera på denna planet. Och tycker du att det är för stort att fatta så sänk kraven och fokusera på att bara ha förståelse, empati och ödmjukhet till dem närmaste vännerna du har och lär dig av dem. Och våga utvecklas inifrån och ut!

Kvällens låt är en gammal goding men som känns i hjärtat varje gång man hör den.


 

Nu är jag för trött men imorgon har jag lovat mig själv att hitta tillbaka till min meditation så jag kanske får balans och lite jävla anama igen! Och känner mig såhär!

 

Den draken har jag döpt till LEO! hahahahah

 

Jag kan jag vill jag vågar!

ANNONS
Av anki martinsson - 29 januari 2016 23:15

Från att vara sur för allt imorse och bara allt var hemskt. Så vände det senare under dagen till positiv inställning. Helt plötsligt har jag massa energi så jag har orkat ta tag i värsta sakerna som behövde städas bort i mitt hem.

Jo var ju inte vidare roligt att cykla idag när det regna ifrån sidan.

 

Men jag började garva för det var så roligt att stå och kolla på regnet. Det verkligen kom ifrån sidan.....såå skånskt väder   

Var lite post idag så dagen flöt på bra. Var bara tvungen att byta handskar ibland.

Men innan jag körde ut på min runda fick jag magen fylld med dyr-kaffe och kaega av Therese. Hon kom  in på mitt jobb och lämnade detta   

 

Sen jaa jag har sjuk humor men detta småfnissa jag åt när en kund skulle skicka paket igår.....

 

Alltså jag garvar än!   

 

Efter min postrunda satt jag ner framför datorn och rättade massa fastighetskort och skrev ut flera ton papper. Samtidigt peppade jag mig själv för att klara av att pressa upp 50kg på eleikostången över huvudet på det här viset!


  Jag kan säga det var ingen bra peppning för jag lyckades halvbra men nya tag nån annan gång......  

 

Jo såklart jag var på FYSHUSET men jag köttade inte så hårt som Kennie och Lina utan mest snacka och skratta.....som vanligt då alltså hahahaha

Och klarade inte av att lyfta upp 50kilo men testade marklyft på 70 kg och det kändes för lätt.....öka på där i fortsättningen.

 

Jag och barnen hade en bra myskväll med fångarna på fortet. Det tog inte lång tid innna de däckade sen. Så jag fick lite mera energi med att sjunga.

Ingen lätt låt men älskar Adele!


  Fick en utmaning av Susanne innan. Ska nog försöka med den!

 

Nope dags att dricka en smoothie innan kroppen ska då i sömnfokus!

 

Jag kan jag vill jag vågar!

 

Av anki martinsson - 28 januari 2016 22:04

Ni som ringer, messar eller står i vändzonen och vinkar ( det var roligt det Petra ) garvar än. Ni som tar er tid att ge mig det jag aldrig upplevt innan, riktig kärlek och omtanke denna sången är till er!

Jag har jobbat till sen kväll idag. Delat ut post i blåsten och gick som vanligt och sjöng.

Fick denna kommentaren: du sjunger som en ängel!

Och där började dagens första tårar rinna nerför kinderna.

Vad fint sagt......

 

Det är riktigt läskigt att berätta om sitt liv och sen får höra fy fan vad du har gått igenom mycket skit......och det känns väldigt annorlunda och läskigt att man fått så många vänner som verkligen lyssnar och frågar. TACK!

Men nu måste jag stänga av denna hjärnan för jag har tömt så mycket att det står error när jag blinkar!

Älskar er så mycket!

God natt!

 


 

 

Av anki martinsson - 27 januari 2016 22:14

Skuttade upp ur sängen kl 05 och jublade av glädje!

Jag tog mig kläder och ut i köket för att ta på mitt blommiga förkläde! Ja det var dags att kavla ut den ekologiska surdegen jag fixade till igår. Jag hoppade rundor av glädje. Ugnen satte igång sig själv på rätt temparatur. Kollade ut genom mina vackra nyputsade fönster. Hela lägenheten luktar nymoppat av citron. Ekologisk skurmedel! In med penslade bullar i ugnen. Målade naglar, noppade ögonbrynen, smörjde in fötterna och alla förhårdnader var puts väck. Inte ett katthår så långt ögat kunde nå. Handfatet blänkte fint och fanns varken rester av tandkräm eller tassar av en katt. Kläderna som låg slängda överallt igår var bort plockade och fint sorterade i sina olika lådor gällande rätt temparatur för just den klädmodellen. Plötsligt vaknade barnen och tog på sig rena ny strykta kläder. Satte sig som små ljus vid bordet och väntade på frallorna. Jag satte igång underbar klassisk musik och tände några ljus. Barnen applåderade av glädje och hjälpte till att plocka fram pålägg. Oj oj vilken morgon vilken harmoni vlken balans......

 

SUCK!! Nej nej nej såhär såg min morgon ut! Vem har en sådan morgon?? Barnen i bullerbyn eller??

 

Vakna 0430 och var rätt så pigg....men nä vi snozzar lite för mycket. När jag väl rullar av sängen så fryser jag direkt. Katten jamar för den har typ falsk bullemi så den äter konstant. Samtidigt som den tillför dammråttor och ibland även spya.

Ställer mig framför spegeln och försöker skaka igång ansiktet som helt plötsligt blivit 10år äldre. Katten hoppar givetvis upp på handfatet och ska ha rinnande vatten.

Upptäcker att finland har tagit över mitt ansikte och jag försöker muta bort dem med smink. Oj nu försvann 2år, tack och lov för mineral smink.

Borde tvätta håret men använder torrschampoo istället. Fixar min frukost och sätter på kaffet. Den borde nog avkalkas....suck kalk överallt i mitt liv nu! Går in med jämna mellanrum och försöker återuppliva mina barn. Men funkar inget vidare. Klubbade sälar typ!

Sätter mig ner och äter frukost och tar några droppar kaffe. Åter igen in och drar av täcket på barnen för att de ska fatta att något händer.

Fixar protein shake och smoothie till jobb.

En unge kommer och är påklädd och står där lika förvånad som varje dag. Typ var ska vi?!

Den andra vägrar gå upp och börjar gråta och lipa. Men till slut när min halsbränna gör sig påmind kommer han.

Men då kommer han på att han ska ha med sig minecraft gubbar till skolan. Vilket han inte får för mig och värsta bråket börjar. Han lipar och skriker och den andra blandar sig i bråket. Jag och den största killen går ut och där börjar jag ge upp. Står kvar i trappan nån minut och sen går in igen för att kolla hur det går. Då har han fyllt hela väskan med leksaker och jag tömmer ut allt vilket gör honom ännu mera arg. På med kläder lyfter ut honom i trappen sen går jag med raska steg ut till min bil. Startar bilen och kör 20 meter därifrån. Ett barn fattar att jag är arg medans den andra bara lunkar. Jag skriker och samtidigt kommer en granne ut till sin bil. Äntligen sitter båda barnen i bilen och jag ser bara hur socialen kommer ringa mig imorgon efter detta morgonbråk!

FY FAN! Det är nu man vill lägga sig i fosterställning och bara gråta!

Men nä lämna på skolan och sen vidare till jobb!

 

Sen när jag släppt samvetet för jag skällt på mina barn så ställer jag mig och sortera post.

Körde upp till Ica Kvantum ( storköpet ) och inom 5 minuter fick jag så mycket kärlek och glädje så jag började se ljuset i tunneln igen!

Ute på parkeringen fick jag en kram av Malin H. När jag gick in på Ica träffade jag Yvonne och fick ett tuggummi! Mums!

Som vanligt satt gubbarna i fikahörnan och vi skämtade och skrattade som vanligt. När jag gick ut från ica mötte jag Henry och fick gött snack och garv. Efter det kom jag typ två meter sen kom Hilde in och där fick jag en kram till.

Då insåg jag att jag har blivit postens nya Hasse! Så underbart!

När jag var klar med min första runda stod en grön bring bil på jobb. I den satt Malin L och jag blev jätte glad. Sen var det dags för lunch. Jag och Mats åkte till condiset i ljungbyhed och fika. På vägen dit kom Malin cyklandes plus bihang och vi vinkade på varandra igen.

När Mats och jag var nästan klara dök denna bruden upp och gav mig en kram!

 

Fy bubblan vad nice att en häst kommer intraskande sådär för min skull   

 

Jag skulle köra på landet idag men Ronja ville byta så jag cyklade i city istället. Visst var ju lite dumt när jag insåg att det regna men när ronja sen messa och var lite arg för att fönsterhissen på postbilen gått sönder så gjorde det inget att det regna. Mohahahahahaha så roligt!

 

Kommer hem efter jobb och äter. Lägger mig i sängen och somnar några minuter.

Inte lust med något alls men byter om för att bege mig till FYSHUSET!

Då ringer underbara Petra mig och får mig att gråta för hon kan läsa mig som en öppen bok . Och ger mig massa love!

Blir lika förvånad varenda gång jag upptäcker att det finns så underbara människor.

Sätter i headsetet i öronen och kör lite kondition så slaggisarna försvinner.

Sen när jag är klar med det ringer min syster och kollar läget.

Åker hem och sen får jag ännu mera omtanke! Så tårarna sprutar! Liksom skriver jag till Kennie att jag har inte lust med något alls längre så får jag längsta messet med pepp!

 

TACK ALLA FINA VÄNNER! Ni får mig att fortsätta vara den jag är och finnas där för dem som behöver mig!

 

Imorgon kanske jag orkar fixa bort dammråttor......eller nä det vete tusan o  jag giter!

 

God natt!

 

Jag kan jag vil jag vågar!

 

Av anki martinsson - 27 januari 2016 06:21

Orolig natt med många drömmar som väckt mig flera gånger. 

Ibland är det bara så att det är mycket skit som händer och vi alla har det tufft. 

Tänker mycket på gårdagen när man ännu en gång vakna till i sin vardag att det vi har oss kärt kan snabbt försvinna. Men man måste ändå försöka se positivt på allt dåligt! Annars blir man bara bitter och sur ........nä usch det blir inte bättre av det!

 

 

Så Maria hoppas du mår lite bättre idag och här kommer din favvo låt!


   

Lev ,stanna upp ANDAS!

Av anki martinsson - 26 januari 2016 21:16

I mitt huvud har jag en plan för hur jag planerar dagen men det blir aldrig så. Och de gör mitt liv så roligt.

Igår var det dags för sista kursdagen för stand-up men barnens barnvakt blev sjuk så jag fick stanna hemma. Hoppas du mår bättre nu Emmy, krya på dig!

Och det var skönt att inte behöva köra ner till malmö och sen efter 3 timmar köra hem. Hade nog somnat i bilen.......Men istället lekte jag med Malin på Fyshuset.

Ja vi hängde som apor i armgången och tack för man har stort arsle för det hamna i backen. Och eftersom Malin nästan fångade mig så hejade och peppade jag henne när hon skulle lyfta tungt!

Tror jag ska utbilda mig till PT! För så bra det blev!!


  Hahahahah så kul vi har! 

Jag lärde henne även hur man gör selfies med putmun.......Puss på dig Malin för att du står ut med mig   

 

Jag är tacksam att jag lever! Tacksam att Sara glömde sin Tagg idag så jag åkte till fyshuset och släppte in henne. För då fick jag en lång kram och gött snack plus krama Lia.

Men det har varit en deppig dag idag. När man bor i en liten håla där många känner många och plötsligt det händer tråkiga saker som berör så många då blir man ledsen. Ord som orättvist, varför, blir så ledsen, indragningar, stress.......har pratat med många personer idag och många mår dåligt. Livet kan ta slut precis när som helst och det betyder att vi bara lever just nu. Just nu du läser dessa ord det är nu du lever inte imorgon eller igår just nu och var tacksam för det du har och inte det du inte har. 

Och våga leva efter ditt hjärta!

 

Så tack för att just DU finns för mig som jag finns för dig! Glöm aldrig det


   Jag kan jag vill jag vågar och jag älskar!
 

Av anki martinsson - 24 januari 2016 21:21

Jag är så tacksam för mina vänner som berikar mig med så mycket  

Jag har ju två pågar men ibland hade jag velat ha en tösabit. Skulle vilja uppleva det där när man har en relation med någon och man får barn tillsammans och båda i förhållandet är lika lyckliga och delar på allt. 

Jag är grymt tacksam att jag vaknade upp och insåg att att leva ensam i en tvåsamhet kommer förstöra mig som människa. Jag blir ledsen ibland när jag "förlorat" tid på nån som inte är värd mig. Där jag kämpat och gett allt utan att få något tillbaka. Visst har jag två underbara pojkar men denna helgen har varit tuff. Trots och att de inte lyssnar på mig fast jag förklarar allt i detalj men slutar i katastrof tar så mycket energi. 

Att vara förälder är det tuffaste jobb jag någonsin upplevt! 

Och tack för du dyker upp och gör min förmiddag så trevlig! SARA du är en av mina änglar.....och att du finns där och lyssnar medans jag analyserar allt i minsta del!

Underbart när jag får umgås med Lia och vi hämtar tvätt! 

 

Som sagt kanske bra att jag bara har pågar! Men Lia kommer bli asgrym på selfies

 

Verkligen försökt att ta det lika lugnt som barnen och slappat framför netflix!

Och fyllt på kroppen med käk för sen var det pass på FYSHUSET!

Helt ärligt vad hade jag varit idag om det inte hade varit för detta!

 

Alla var vi trötta.......men helt ärligt alltså!! Detta upplägget med att ha pt pass i small grupp är det roligaste jag vet. Det är här jag får energi och här är jag aldrig ensam. Vi skrattar, vi pressar oss, nån pruttar, nån rapar, nån får en kettbells i huvudet, nån bryter ihop och typ nästan gråter ( jag idag ) nån käkar kalk, nån fastnar med gummibandet, nån gör burpeesmagplask, nån lyssnar inte på coachen så han så han får rabbla allt igen, men mest av allt har vi sååååå roligt och finns där för varandra.....Som igår skicka Kennie 1930 att han skulle upp och träna eller slå min rekord på rodden 5000meter. Och jag bara ja men lämna theo här så kan han leka med mina barn så kan du och Lina träna tillsammans. Säger bara tacksam för The FYSHUSET Family!!

 

Idag känner jag mig grymt ensam ( suck nu blottar hon sig igen ) Men jo vissa dagar hade det bara varit skönt att komma hem och nån fanns där. Som gav mig en kram när mina bajsdagar visar sig. Och vi alla har dem så är det bara. Och imorgon när jag vaknar vet jag att jag kommer må så mycket bättre.

Och Suss så underbart när jag ringer till dig och vi snyftar tillsammans. För om man inte vågar visa hur man mår eller hur man känner då lever man faktiskt inte. Då sover man igenom sitt liv och är ingen vaken människa tyvärr!

 

Det som får mig att stänga av min hjärna är att sjunga. Därför jag gör det så ofta. 

Denna låt sjöng jag igår efter mina barn somnat och jag bjöd mig själv på vin. Vilket jag dricker idag igen mums! 

Jag har nästan slutat lyssna på hjärnan och bara lyssnar på mitt hjärta. Så lättare att älska och förstå andra människor då. 

Jag önskar att jag kunde stänga av näsan lika mycket när Wilma lägger av värsta rökaren framför mig. Vet inte varför jag får utstå så mycket pruttar men det kanske är ett sätt att visa kärlek.....vad vet jag?! Jag är ju bara dum blondin   

 

Usch gillar inte när klockan styr mitt liv......dags att lägga sig under täcket och zzzova!

 

Jag kan jag vill jag vågar!

 

Typiskt jag kom på nu att jag glömde dricka upp min smoothie efter träningspasset......jaha får väl åka dit och dricka upp den efter jobb vid kl14...Och KAFFE!!!   åhhh en kaega! 

 

 

 


 

Presentation


Jag är ensamstående tvåbarnsmorsa som vågar satsa på mig själv. Jag har stor karaktär och jag bryr mig inte om jantelagen. Jag kör mitt race och hoppas andra blir inspirerade.

Fråga mig

7 besvarade frågor

Kalender

Ti On To Fr
        1 2 3
4
5
6 7 8 9 10
11
12
13
14 15 16 17
18
19
20 21 22
23
24
25
26 27 28 29 30 31
<<< Januari 2016 >>>

Tidigare år

Sök i bloggen

Senaste inläggen

Senaste kommentarerna

Kategorier

Arkiv

RSS

Besöksstatistik

Följ bloggen

Följ funktionellkropp med Blogkeen
Följ funktionellkropp med Bloglovin'

Skaffa en gratis bloggwww.bloggplatsen.se