Alla inlägg under augusti 2015

Av anki martinsson - 31 augusti 2015 20:36

Igår tänkte jag att nu får jag nog slita lite på soffan men ikke. Den får damma för sig själv. Utan det blev ett jätte kul pass på FYSHUSET med riktigt starka brudar. 

Fast jag och Titti fnittrar nästan ihjäl oss innan vi möter temporär muskeltrötthet. Jag kommer alltid ihåg första mötet med människor och jag och Titti.....ja Titti vad ska jag säga....det rinner till ibland.......så kul vi har. Värmde upp med parövningar sen skulle vi kötta så många reps vi kunde i olika övningar. 900st repitioner körde vi men vi vann inte ändå näääää Hulken Linda och skit starka Mia tog hem segern!! Dessutom var Mia tvungen att gå hem tidigare så Linda körde dubbelt men vann ändå!! JISSES!! Grymt!

 

Idag så var min kropp trött och det känns direkt i min hals. Känner min kropp så väl att jag vet när jag ska sänka tempot lite grann. Men tyvärr så kan jag inte bestämma över vädret. Och jag har handskar när jag jobbar så jag slipper tidningssvärta på händera. Ibland få man ha handskar!! Och de var rätt så blöta efter ett tag!


  Var inne på Statiol och lämnade post. Satt massa gubbar där och jag frågade om nån ville ha en kram. Men ingen ville ha det!! Förstår inte varför.....suck jag ville ju bara ha en kram   lämnade en vattenpöl på golvet som tack iallafall! 

 

Kan säga att det var väldigt skönt att komma hem för då hamnade jag i fåtölje med kidsen och kollade film. 

 

Man kan blunda lite när de inte ser!! Gäsp!

Sen gick dem snällt och la sig utan massa gnäll för de hade fått egentid med sin morsa!.......Ensamstående, barn, ankitid, städa, tvätta,laga mat, träna,jobba och sova ibland ...enormt puzzel att få ihop men lyckas oftast. 

Men som tur väljer jag ju vad jag får energi ifrån och det är träning, bra människor som betyder super mycket för mig  , filmmys med barnen och givetvis att jag sjunger är några av grejerna.

Fast min hals gör ont så kan jag få ihop en låt! 


  Nu ska jag käka kvarg och dricka färsk ingefärs the sen blir det sängen!!!

Och imorgon ska jag lära mig ny lantbrevbärarrunda med fina Carina!! Jippi här snackar vi att utvecklas inom posten!  

 

Jag kan jag vill jag vågar!

 

Love you!

 

ANNONS
Av anki martinsson - 29 augusti 2015 18:42

Efter Crossfiten idag var jag grymt hungrig! Typ hjärnan slutar att funka och har svårt att leeee. Så idag tog jag det enkla och beställde lax på 21:an. Gick dit och hämtade det och när jag gick hem hade jag headsetet i öronen och sjöng ( som vanligt )

Jag gick mot min ingång och kollade ner i backen och när jag kollar upp står min nya granne och bara glor och ler. Han säger så fint du sjunger. Hur gick det i Idol? Jag bara hur vet du det? Jo men jag såg dig!! Ojdå. Han tyckte det var synd att jag inte kom vidare. DET TYCKER INTE JAG!

För det första så var det så fejk. Domarna var aldrig där utan om man gick vidare från låtsasjuryn så fick man komma tillbaka likadant klädd 3 dagar senare! Som sagt jag fick ju gå vidare till kameran och jag är inte rädd för att spexa så det var helt okej för mig. Idol var bara ett mål jag ville klara av på min väg.

För det andra!!! Om jag hade gått vidare och varit i stockholm med guldbiljett helt ärligt tänk vad jag hade missat då! 

Sommaren 2015 har varit det bästa sommaren i hela mitt liv! Visst den är inte riktigt över än men på tisdag är det höst iallafall.

För hade jag varit i stckholm så hade jag nog aldrig börjat träna på FYSHUSET!

Helt ärligt jag lipar nu för jag inser hur grymt bra jag mår och hur MÅNGA underbara vänner jag fått!

Jag tänkte skriva ner alla namnen men listan kommer bli jätte lång och jag är jätte rädd att jag ska glömma någon. 

 

Jag är aldrig avundsjuk utan bara avundsfrisk. Jag älskar att vara med människor som har driv, talang, jävla anamma och nära till skratt. 

Grymt kul att se hur människor utvecklar sin styrka, smidighet och vågar testa nya saker! 

Jag har hittat min mening med livet och det är hjälpa andra och träna!! Jag älskar att utmana mig själv och se bicepsen växa. 

Som sagt jag är ofta på fyshuset men det är för att jag får vara Anki där. Jag kan vara mig själv till 100 % och alla som är där ger mig så grymt mycket energi!

Jag gillar mitt jobb på posten men tyvärr så är det så tydligt att man bara är en kostnad och är utbytbar. Även fast jag försöker vara lika effektiv och hjälpsam där känns det inte lika bra. 

 

Som idag när jag satt kvar och kollade på passet efteråt och Inger köttade på. Det syntes så tydligt hur mycket hon hade utvecklats och då blir man ju glad för hennes skull! Det är verkligen så sliter man och är positiv då får man utdelning av det. Slutar man att hitta fel och lägger av att gnälla så öppnas en helt ny värld.

 

Men även om jag kanske inte känner mig betydelsefull på posten så när jag väl är ute och delar ut post så finns det inget bättre än: När en bil kommer körande och tutar och vinkar, spänner bicepsen. Eller nån står i en trädgård och spänner bicepsen. Kaffe och bulle på en postlåda på kastanjevägen. Ballerinakex på Kapellgaatan!

Smoothie på Laxgatan!

En kram som värmer otroligt! 

En postlåda "Conny" som är felplacerad att jag måste sträcka på benen!

 

Ni betyder otroligt mycket för mig allihopa. Ett hjärta väger ungefär 250gram men mitt väger flera ton för ni fyller det enormt. 

 

Så TACK Jonny för du har en sån vilja och driv och startade FYSHUSET! För annars hade jag inte haft så många vänner som jag har nu. Och jag är inte ensam med att vara tacksam för FYSHUSET!........Men ta det lite lugnt ibland och ät detta!

 

   

Det är ju lördag idag men hunnit städa bilen, tvätta och rensa i min lägenhet.

Och det bästa ljudet hittar man i källaren!

Här är Rolling in the Deep som jag sjöng på Idol!


 

Nä nu får jag sluta sitta på nätet och fortsätta vara effektiv innan lördagen är slut. 

 

Jag kan jag vill jag vågar!

 

 

 

ANNONS
Av anki martinsson - 29 augusti 2015 11:18

När man kommer till wodden då ger man järnet för då vet man att det snart är slut!!

Och då ser man ut såhär!

 

Man andas med hela kroppen och svetten överfaller alla torra fläckar som finns på kroppen och hjärtat har blivit lite starkare. Det är Crossfit det!!!!  

 

Aldrig samma pass utan alltid något nytt och så ska det vara. Skittradigt det hade varit om man alltid körde samma pass.....usch nä träning och livet ska vara olika varje dag.

uppvärmning!


  Grymma tjejer som testar crossfit idag och bara köttar på!

Medans caocherna bara står och gnäggar!

 


 

wodd


 

Det bästa är när man har tränat klart och nästa grupp kör samma pass. För man vet hur skit tufft det var nyss och nu sitter man och dricker kaffe och njuter!.....och lördagen har bara börjat! LOVELY!!!!

 

 

Av anki martinsson - 27 augusti 2015 21:37

Lämnade barnen på skolan och stack till ett tomt FYSHUS! Så då får man egentid och då vill jag kötta nya rekord. Gårdagen tänkte jag att jag skulle slappa på soffan tills jag skulle börja jobba typ 10145-2100 men nä då klättrar jag på väggarna. Så som vanligt vaknade jag innan väckarklockan och gick upp och åt min sista påse proteingröt......näääää!! Får hitta på något annat att äta imorgon.

 

Men iallafall värmde upp med några omgångar av detta!

Det var tur inte barnen var med för som jag svor för jag inte fick upp den j-vla skivstången som vägde 45kilo. Så när jag äntligen fick upp möget skrek jag lite. jajaja skit i tekniken det var bara att få upp den och jooo jag ska hoppa bättre nästa gång   


  Sen tog jag det lugnt och hängde och filosoferade ett litet tag!


 

Väl hemma igen var jag så nöjd över mitt kap på ica Maxi igår!

9 burkar makrill för 60 spänn!

 

Perfekt till mellanmål eller lunch......

 

Kom till jobb hittade konstigt pulver på golvet!!

 

Och sen så hade nån med sig fågelholkar  

( Får typ plats S-hökar) ......nån har nog blivit helt koko på jobb! Inte jag iallafall jag är ju bara knäpp!
  Lunch idag handlade jag på systrarna i gränden. Dagens sallad och sen så bad jag om extra kyckling. Nemas problemas! Det behöver inte vara så avancerat!

 

 

Kul att dela ut post när det står så här!

 

Var lite i kvalet om jag skulle gå hem......hmmm får man betalt ändå???

 

Var ju arbetsplatsträff på jobb och jag jobbade till 1830 och hade en halvtimmes paus innan det börja. La mig i soffan och pluggade in headsetet för jag var så grymt trött men jag fick vatten i nacken och nån nöp mig i magen!!! Kan säga så att det var en person till som var påväg att röra mig men då hade den legat nermejad i golvet av grottkvinnan för jag blev skogstokig!!!   

 

Men som tur hade Bisse bakat plommonkaka attans vad god den var!!!

Så jag blev mild och snäll igen!

Nu är det dags att sova!!!

 

Jag kan jag vill jag vågar!

Av anki martinsson - 26 augusti 2015 22:25

Alltså fick ett jätte fint sms imorse så jag nästan börja gråta. Var från min ena bror som tyckte att det var jätte kul att jag var med i Idol och även fast jag inte hade gått vidare så måste jag ändå ha gjort ett intryck eftersom jag var med två gånger. Japp jag bjuder alltid på mig och här är när jag sjunger!!

Tänk på att jag skulle varit hos frissan typ 2 veckor innan. Stått i en lång kö i 5 timmar och var jätte pisse nödig och frös arslet av mig. Knappt ätit något alls på flera timmar....men jag avslutar det precis som jag är! CRAZY!! Men det är jag helt och hållet mig själv. Jag vågar vara mig själv med alla runt omkring mig. Så detta är jag take me our leave me! 

 

http://www.tv4play.se/program/idol?video_id=3197899

 

Livet är till för att levas och vem bestämmer över vad jag kan och inte kan!

 

Jag kan jag vill jag vågar!

 

 

Av anki martinsson - 25 augusti 2015 22:59

Jag är inte rädd för utmaningar alls....att skämma ut mig eller att göra bort mig hör till min vardag!

Så för att verkligen se att man utvecklar sin träning varför inte ställa sig framför en tv kamera och vara med i en dokusåpa!

FÖRE FYSHUSET!

 

Och idag på FYSHUSET!

 

Syns kanske inte så bra men har förändrats enormt mycket sedan maj då jag första gången gick innanför dörren på FYSHUSET!......Så glad och tacksam jag är! Hela mitt liv har förändrats till det bättre!

Idol var för mig en sak som jag gjorde för att fylla på självkänslan och ta mig tusan jag vågade! Kommer troligtvis inte göra det igen men kul var det!

 

Idag hade vi brottningsfys på schemat och jag borde lärt mig vid det här laget att det är inget för mig men jajaja som tur var det andra sidan av nacken som knakade till idag!     och jag "råkade" tafsa någon på pattarna men vadå då coachen sa att man måste lära sig att våga ta på andra. 

Kul är det iallafall och jobbigt! Om ni kollar noga på filmen nu så är det faktiskt nån som blir lite skallad hahahahah kan vara en Häst.....


  Och inte illa när man får mellanmål på postrundan serverad!

 

Hoppas dina bröst inte blev blåa hahahhhah

 

som sagt: 

 

Japp så är det!

 

jag kan jag vill jag vågar!

Av anki martinsson - 24 augusti 2015 22:05

Jo men har man ca 20 minuter kvar på sin postrunda då cyklar man inte tillbaka till sin postbil för att hämta regnkläder. Nä man kavlar bara upp ärmarna ( åhh nice biceps ) och kör!

Men jag var inte jätte glad på den personen som mosat den spindeln!

 

Stod och väntade ett tag och blev lite besviken på mig själv att jag inte tänkt lite effektivt och packat med mig schampoo flaskan! För frissan blev inget vidare sen!

Men vad gör det att kläderna är dyngsura och håret är plaskblött när man vet att man ska kolla på bio med bästa vännen! Hon är så van att jag fotar selfies så hon hade planerat det i förväg med att bete sig lite djävligt!   

 

Hornen åkte på och hon likna en ko, eller en älg eller en häst jag vet inte men jag garva iallafall!

Två timmar på bio och så var vi så smarta att vi drack kaffe! Så nice och filmen var jätte rolig!

Såklart körde vi rundor på drottningvägen och hamnade på utegymmet nere vid Sillen och makrillen!

Börjar bli stark nu!


  Stod massa Hunkar bakom kameran och blev väldigt impad över min styrka!

  

Så fint det är nere vid havet! Vinkade till några danskjävlar!

 

Jag och min kompis Hilde brukar dricka kaffe och käka ballerina! Så här Hilde är en fin ballerina dans för dig! 


  Jag vill gärna att du tränar på detta tills imorgon så vi kan köra den i par!   

 

Och här är en sång för alla mina underbara vänner!


 

Lite sugen att perssa nytt rekord imorgon så får väl mentalt förbereda mig på det! bara till att kötta!!

 

Jag kan jag vill jag vågar!

 


Av anki martinsson - 23 augusti 2015 21:16

Alltså ibland är det tufft på jobb. Skulle fixa paketen och klämde fuck-you fingret och sen fick jag ett stort däck på foten åhhh det gjorde skit ont. Kände mig helt utbränd och däckad!

  Den dagen började även med detta tidningsomslag!

 

Metro har listat 14st olika chipssorter! Hur gjorde de det? Tog pesonalen med sig påsarna hem och åt eller hur kom de fram till det? Så sjukt knäppt! Chips är skit och kommer aldrig bli nyttigt! Vi har det så grymt bra här i Sverige att våra problem handlar så mycket om kost. I andra länder svälter dem och flyr från krig. Men vi vill ha reda på vilken chipssort som är det "nyttigaste" 

Blir lagom arg när jag ser sådant! 

 

Japp men fredagen hamnade jag i lagom tid i säng för igår alltså lördag var det dags för Träningskonvent i Malmö med Aerobicweekends!

Samma sköna träningscrew som vanligt och massa goa människor man träffat innan så det blev massa kramar. Meee like! Alltså kramar   

Blev 4 pass!

Började med HIT Högintensivt pass. Jobba 40sekunder vila 20 sekunder med mycket kroppsvikt.

Andra passet blev Bothcamp for fun! Lika roligt som det låter och tacksam att jag är van att springa i trappor!

 

 

5 rundor upp och 5 rundor ner....lagom skön puls!

 

3 pass fitnesscross eller som det kallas crossfit! Med denna mannen!

 

Han fyller sina biceps med ris!! Och i bakfickan hade han en japp! 

 

Medans det var lunch så visade jag malmöborna hur man flyttar traktordäck!


4Pass blev X-cord....träna med dessa!

 

 

Sen blev jag trött och körde hem. Bytte om och fyllde på med bra energi för som alltid umgås jag bara med bra, smarta, ärliga människor och som gillar kaffe och kakor. Det är livet det......sol, kaffe, kaka, skratt och bara andas det är lycka det!

 

När jag väl var hemma igen så somnade jag lätt men vaknade lite efter 0630 och åt frukost i lugn och ro. Sen blev det en morgonpromenad med bästa Suss!

 

Och givetvis Tiny! 

 

Sen hamnade jag på FYSHUSET och körde ett pass. Hmm inte det bästa men som vanligt lika bra upplägg och jag skrattade grymt mycket! Klippans nya inneställe!

 

Just nu! ja just nu för man ska ju leva i nuet så mår jag så grymt bra. Har så bra vänner omkring mig som ger så mycket kärlek tillbaka. Vissa gör så jag skratta så jag gråter bara jag tänker på dem. Vissa finns där för att lyssna när jag har mycket tankar. Och ni alla har stor plats i mitt hjärta   Behövs inget klister och lim för att ni ska fastna där inte......

Som vanligt så är det viktigt att fokusera på sig själv och välja i livet vem man vill umgås med! Och jag hjälper bara människor med stort hjärta och för att jag älskar att fylla på karmabanken! Thats the shit! 

 

Nu ska jag packa ihop mina matlådor som jag precis lagat för sen är det dags att möta kudden!

 

Jag kan jag vill jag vågar!


Presentation


Jag är ensamstående tvåbarnsmorsa som vågar satsa på mig själv. Jag har stor karaktär och jag bryr mig inte om jantelagen. Jag kör mitt race och hoppas andra blir inspirerade.

Fråga mig

7 besvarade frågor

Kalender

Ti On To Fr
          1 2
3
4 5
6
7
8 9
10
11
12 13 14 15 16
17
18 19
20
21
22
23
24 25 26 27
28
29
30
31
<<< Augusti 2015 >>>

Tidigare år

Sök i bloggen

Senaste inläggen

Senaste kommentarerna

Kategorier

Arkiv

RSS

Besöksstatistik

Följ bloggen

Följ funktionellkropp med Blogkeen
Följ funktionellkropp med Bloglovin'

Skaffa en gratis bloggwww.bloggplatsen.se