Direktlänk till inlägg 17 augusti 2014

Aerobicweekends levererar som vanligt!!

Av anki martinsson - 17 augusti 2014 20:59

Då var det dags för årets träningskonvent i Göötelaborg!

Men innan jag begav mig dit idag hade jag ett pitstop i kungsbacka hos min kusin med familj.

God mat och gööööör roliga skämt så röd vinet fastnade i halsen och kom upp ur näsan. Ingen skön känsla alls inget jag rekommenderar. Som tur provsmakade jag lite wiskey så det lugnade nerverna   Ingen stort fan av wiskey men detta var gott och säkert dyrt för den hade en snygg förpackning om sig.   

Nästa gång får det bli mer än några droppar men då behövs det en vilodag efteråt inte en fullt utstakad träningsdag!!

 

Efter jag kramat hela familjen begav jag mig till Göteborg.

Samling kl 1000      

Astra Zeneca har otroligt fina träningslokaler till sina anställda och där befann vi oss idag. Väldigt lyxigt!

Dagen var full med olika träningstilar. Hit, Spinning, zumba, danzy, gympa for fun, xcord, bothcamp for fun. fitness cross m.m

 

Jag körde 4 pass och alla innehöll temporär muskeltrötthet. Räkna ut att jag gjort ca 240 benböj enbart som uppvärmning.

Jag började med Högintensiv intervall träning, finns inget bättre som får igång kroppen så bra. Och grymt svettigt!!

 

Sen blev det Fitness cross. "lekte" med dessa prylarn

   


Innehåller massa vatten, Kan väga upp till 25kg men det gjorde det inte idag.Tur var det pust!!

Jag skulle gå på föreläsning efter lunchen och sitta ner och vila kroppen. Men NEJ! Jag skulle visst vara med på bothcamp for fun eftersom jag redan har varit på de föreläsningarna innan hade jag visst inget val enligt Ironmannen   

Regnet började ösa ner, mascaran sved i ögonen och håret blev plattare än att använda plattången. Tack Petri för att du får oss att garva fast gud pissade på oss.

 

In och ställa sig under hårtorken och byta om. Dags för fjärde och sista passet Xcord.

 

Hade inte mycket energi kvar och hjärnan var inte lätt att övertala precis. Magen hade jobbat hårt så den var slut men en ordentlig genomgång av nya övningar till min trx hemma är alltid bra att ta med sig hem. 

 

Jag gick inte på ett enda danspass tyvärr: Annars brukar jag gå på denna coola killens pass. 

 

Moris! den lilla mannen med de stora dansstegen. Det han inte kan dansa kan ingen annan heller.

Grym!!

   

Rörlighetsträning, core och stretch.

 

Tack hela TEAMET!! ni är grymma som vanligt syns ju som tur snart igen. 

 

På vägen hem öste regnet ner, vindrutetorkarna kämpade så hårt så de nästan glödde. Men väl hemma igen i skåne avsluatde jag dagen med att fylla magen med pizza: Så jäkla gott!!

 

Nu har jag äntligen fått en ordentlig stake!!!

Lyckan är total!!

   

Jag är grymt lycklig nu har jag utökat mitt gym. Ska fylla på med några liter vatten till men mina barn ville testa.

 

   

Kommer bli intressant om jag rullar av sängen imorgon av all träningsvärk: Försöker inte tänka på det nu då vågar jag nog inte somna!

 

Nu är min energi i kroppen påfylld igen. Taggad till tusen att köra hårt några veckor till innan det är dags för turkland!! 

 

 

 

 
ANNONS

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
   Spamskydd  

Kommentar

Av anki martinsson - Onsdag 21 mars 20:10

Nu är bloggen flyttad!Hoppas du hittar dit!www.funktionellkropp.blogg.se ...

Av anki martinsson - Tisdag 20 mars 06:30

Finns massa olika sätt man kan äta sin kost på. Typ var tredje timme, periodisk fasta eller knappt inte alls. Jag är ju en sådan som gillar rutiner och gillar att äta. Därför har min kropp blivit van vid att äta    FRUKOST MELLANMÅL LUNCH ...

Av anki martinsson - Måndag 19 mars 06:30

Nu är det måndag igen och helgen är över. Inget ovanligt för vi människor har byggt upp livet med hjälp av dagar och tid.  Majoriteten av människor jobbar måndag till fredag och är ledig på helgen. Inte alla men många följer detta schemat. Söndagar...

Av anki martinsson - Söndag 18 mars 17:23



Söndagar känns som en bra dag att fixa inför veckan som kommer. Så matlådor är prioett iallafall för mig som gillar att veta vad jag äter och få med allt som min kropp behöver!   Idag har jag gjort något som jag inte verkar tröttna på och är väld...

Av anki martinsson - Fredag 16 mars 19:32

Ibland sluter jag ögonen och drömmer mig tillbaka när livet var lite lättare ur ett barns perspektiv.  Mamma stod vid  spisen i sitt gula förkläde med svarta prickar på. I grytan låg en älgstek som skulle bli dagens lunch samt massa potatis och bru...

Presentation


Jag är ensamstående tvåbarnsmorsa som vågar satsa på mig själv. Jag har stor karaktär och jag bryr mig inte om jantelagen. Jag kör mitt race och hoppas andra blir inspirerade.

Fråga mig

7 besvarade frågor

Kalender

Ti On To Fr
       
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12 13 14 15
16
17
18
19 20 21 22 23
24
25
26
27
28
29
30 31
<<< Augusti 2014 >>>

Tidigare år

Sök i bloggen

Senaste inläggen

Kategorier

Arkiv

RSS

Besöksstatistik

Följ bloggen

Följ funktionellkropp med Blogkeen
Följ funktionellkropp med Bloglovin'

Skaffa en gratis bloggwww.bloggplatsen.se