Alla inlägg den 26 november 2013

Av anki martinsson - 26 november 2013 20:47

Jag har tränat många veckor utan längre vila. Har haft vilodagar men varit aktiv på jobb. Cyklat, sprungit i trappor och tunga lyft. En dag använde jag stegräknare för att se hur många steg jag tog på jobb. 19291steg!!
Så nu har jag ledigt några dagar och passar på att försöka vila. Hmm skittradigt och det kliar i hela kroppen.
Körde en halvtimmes yoga igår. Blotta tanken på yoga är negativ. Men efter en kvart. Och andningen börja funka kunde jag börja fokusera på att använda bålen korrekt. Och nu tycker jag det var kul med yoga. Bara för att min bål har blivit mycket starkare och vissa övningar som var väldigt ostadiga och nästan omöjliga var helt mycket enklare. Skit glad!! Så det är ännu ett bevis på att det viktigaste för mig är att träna bålen.
Jag ska bli så väl-tränad jag kan.
Så nu måste jag hitta en bra yoga dvd.....för den skiten ska jag bli grym på!!

ANNONS
Tidigare månad - Senare månad

Presentation


Jag är ensamstående tvåbarnsmorsa som vågar satsa på mig själv. Jag har stor karaktär och jag bryr mig inte om jantelagen. Jag kör mitt race och hoppas andra blir inspirerade.

Fråga mig

7 besvarade frågor

Kalender

Ti On To Fr
       
1
2
3
4
5
6
7
8
9 10
11 12 13 14 15 16 17
18
19 20 21
22
23 24
25
26 27
28
29
30
<<<
November 2013 >>>

Tidigare år

Sök i bloggen

Senaste inläggen

Kategorier

Arkiv

RSS

Besöksstatistik

Följ bloggen

Följ funktionellkropp med Blogkeen
Följ funktionellkropp med Bloglovin'

Skaffa en gratis bloggwww.bloggplatsen.se