Alla inlägg den 14 november 2013

Av anki martinsson - 14 november 2013 20:28

Idag blev det träning innan jobb. Börja jobba 11 så tid fanns det gott om. Gäller bara att planera in hur och när.

Har en bra dvd om funktionell träning. Så idag har jag tränat kroppens grundläggande funktioner:

STABILITET

BALANS

RÖRLIGHET

STYRKA.


Jag måste köpa lite nya grejer. Som mer vikter och en step bräda. Det är väl vad jag saknar i mitt "lilla" gym. Är det nån som har en stepbräda gömd i en garderob eller nånstans så hör av er jag är intresserad. Ja om det är nån som är jätte rik får ni gärna skicka en till mig osså   


Körde mopedrunda på jobb idag. Det är skitkul den toppar 30km/h. Fast på vintern är det mindre kul väldigt kallt. Märkte det idag när jag körde in från rundan att det blev lite kallt.

Jo men vad gör man då??!!?? Jo man lägger sig ner och gör 13 armhävningar blir man snabbt varm. Jo jag har ökat på med 2 st till. Så grym jag är!!!


Ofta tänker man att gjorde man det inte när man var ung så är det försent.

Att det kan aldrig jag klara. Det är omöjligt.

Jag fokuserar på att träna funktionellt för att jag vill kunna använda min kropp till massa olika saker. Jag märker skillnad varje dag. Hjärnan och resten av kroppen sammarbetar bättre. Och varje gång jag klarar något nytt så växer jag otroligt mycket. Och den mentala styrkan blir bättre och bättre. Så nä nu lever vi i nutid och förändrar det man kan. Inget är omöjligt! Tar bara olika lång tid.


Finns en serie jag tycker är skit cool. Och här snackar vi funktionell kropp.

Vilken prestation att klara av alla moment i den tävlingen.



En helt annan grej.....Jag väger mig aldrig eller vägde mig sist jag gjorde kalipermätning. Men annars tycker jag det är en korkad grej. Jo är ju jätte bra om man är överviktig och för hälsan måste gå ner i vikt då är det tryggt att ha något som man ser skillnaden med.

Men innan jag börja träna och då menar jag riktigt träna inte motionera då vägde jag mycket mindre. Gillar denna bild den säger allt!

 

Samma vikt!






ANNONS
Tidigare månad - Senare månad

Presentation


Jag är ensamstående tvåbarnsmorsa som vågar satsa på mig själv. Jag har stor karaktär och jag bryr mig inte om jantelagen. Jag kör mitt race och hoppas andra blir inspirerade.

Fråga mig

7 besvarade frågor

Kalender

Ti On To Fr
       
1
2
3
4
5
6
7
8
9 10
11 12 13 14 15 16 17
18
19 20 21
22
23 24
25
26 27
28
29
30
<<<
November 2013 >>>

Tidigare år

Sök i bloggen

Senaste inläggen

Kategorier

Arkiv

RSS

Besöksstatistik

Följ bloggen

Följ funktionellkropp med Blogkeen
Följ funktionellkropp med Bloglovin'

Skaffa en gratis bloggwww.bloggplatsen.se