Alla inlägg den 12 november 2013

Av anki martinsson - 12 november 2013 21:13

Det är tredje gången jag tränar på gym inom en 2års period.

Första gången var jag iväg med en kompis och mina muskler var då i ide. Fanns helt enkelt inte.

Kunde inte rubba 20kg skivstång. Klen skit helt enkelt.


Andra gången var i oktober i år då jag hade en hel pt-timme.


Och tredje gången var idag. 30kg Körde jag på skivstången. Vilken skillnad!! Att lägga sig ner och trycka upp 20kg och man märker med en gång att jag måste lägga på vikter för att känna något. Helt klart bevis på att jag klarar att träna hemma.


Träna ihop med en annan brevbärare idag och vi testa olika övningar med vridmoment.

 

Jag hittade pilatesboll, som tur var. Körde lite magövningar brevid alla hunkarna.

 

Testade att göra armhävningar. Klara 11st idag. De två sista var inte snygga men men jag öka och det är viktigast.

Lite roliga övningar när man får hjälp.


 

Sen blev det intervaller på crosstrainern. Jobba 40 vila 20.


Jag kan säga så här om gym:


Kul att träna med en kompis och det är plus.

Men näää jag kommer hålla mig till mitt underbara hemmagym.

Det är tradigt att vänta på maskiner.

Och att inte alla vet vad en deo är, är lite jobbigt för min luktkänsliga näsa.

Och att jag inte får ta med min corestick säger väl allt.








ANNONS
Tidigare månad - Senare månad

Presentation


Jag är ensamstående tvåbarnsmorsa som vågar satsa på mig själv. Jag har stor karaktär och jag bryr mig inte om jantelagen. Jag kör mitt race och hoppas andra blir inspirerade.

Fråga mig

7 besvarade frågor

Kalender

Ti On To Fr
       
1
2
3
4
5
6
7
8
9 10
11 12 13 14 15 16 17
18
19 20 21
22
23 24
25
26 27
28
29
30
<<<
November 2013 >>>

Tidigare år

Sök i bloggen

Senaste inläggen

Kategorier

Arkiv

RSS

Besöksstatistik

Följ bloggen

Följ funktionellkropp med Blogkeen
Följ funktionellkropp med Bloglovin'

Skaffa en gratis bloggwww.bloggplatsen.se