Alla inlägg den 11 november 2013

Av anki martinsson - 11 november 2013 17:34

Idag var det motion på schemat. Kl 0700 var jag ute på en powerwalk. Ca 5km blev det. Min akileshäl är att jogga. Tycker bättre om att gå riktigt riktigt fort. Headsetet inpluggad i öronen och bara mata på.

Tyvärr är skåne lite platt så när en backe väl kommer så blir man lite extra glad när hjärtat får jobba lite mer.


Efter alla mina planerade ärenden var det dags att lägga sig på massagebänken.   Handdukarna blir ofta ihop skrynklade eftersom jag har en massör som gillar att plåga mig och jag vrider och vänder på mig. Nä jag är väl bara lite klen men det är inte så skönt när benen dras ut flera centimeter mer än vad de är.

Efter det stack jag till badhuset för att simma några längder. Men vattnet var så j-la kallt. Så jag gjorde ett bättre val och satte mig i ångbastun och det gjorde gott för musklerna.


Imorgon ska jag besöka ett gym. Det ska bli tuff temporär muskeltrötthet.

Har lite jobbig hals just nu så får väl knapra på lite ingefära. En smart kille sa att det var nyttigt så får väl testa det.


Har du 7 minuter över i ditt liv så lyssna på denna låt!



ANNONS
Tidigare månad - Senare månad

Presentation


Jag är ensamstående tvåbarnsmorsa som vågar satsa på mig själv. Jag har stor karaktär och jag bryr mig inte om jantelagen. Jag kör mitt race och hoppas andra blir inspirerade.

Fråga mig

7 besvarade frågor

Kalender

Ti On To Fr
       
1
2
3
4
5
6
7
8
9 10
11 12 13 14 15 16 17
18
19 20 21
22
23 24
25
26 27
28
29
30
<<<
November 2013 >>>

Tidigare år

Sök i bloggen

Senaste inläggen

Kategorier

Arkiv

RSS

Besöksstatistik

Följ bloggen

Följ funktionellkropp med Blogkeen
Följ funktionellkropp med Bloglovin'

Skaffa en gratis bloggwww.bloggplatsen.se